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Hallux valgus : comment redresser votre pied ?
Le port de certaines chaussures entraîne souvent une inclinaison et des douleurs des orteils, surtout chez les femmes. Ce phénomène, lorsqu’il est trop répété, conduit à l’Hallux Valgus, généralement connu sous l’appellation de l’oignon de pieds. Ainsi, cette pathologie très …
Comment manger pour faire du fitness ?
Vous êtes un adepte du fitness ou vous envisagez de vous y lancer afin de maintenir votre forme physique. Vous devez savoir qu’il est primordial d’avoir une alimentation saine et spéciale. Votre organisme en a besoin pour s’adapter et pour …
Pourquoi faire 30 minutes de sport par jour ?
Contrairement à l’idée reçue, ce n’est pas seulement une bonne alimentation qui permet d’être en santé. Il faut aussi pratiquer une activité sportive. Les bienfaits du sport pour notre organisme sont énormes. Il est, souvent recommandé de faire le sport …
Le stretching est l’une des activités à inclure irrémédiablement dans les séances de gym. Ses avantages sont multiples quel que soit le sport que vous pratiquez. Il est donc recommandé de l’adopter quoi qu’il en soit. Qu’est-ce que le stretching …